Le porridge est un classique du petit-déjeuner, apprécié pour sa simplicité et ses bienfaits nutritionnels.Composé principalement de flocons d’avoine, il s’adapte à toutes les envies et à tous les régimes. Les bienfaits du porridge Comment le préparer ? La recette de base : Cuisson : Faites chauffer à feu doux 5 minutes en remuant.Astuce gourmande…

Voici ce qui arrive quand vous remplacez votre petit-déjeuner par cet aliment oublié Spoiler : il a juste remplacé ses céréales par… des flocons d’avoine. Et ça a tout changé. 📆 Le défi : 30 jours, un seul changement Je suis comme vous : pas le temps, pas l’envie de cuisiner à 7h du matin.Mais…